গিলি গিলি গে

ম্যাজিক আমরা সবাই ভালিবাসি। সেই ছোটবেলা থেকে ম্যাজিকের উপর সবারই কম-বেশি টান। বড় হয়ে যাওয়ার পরও কখনও কখনও মন চায় যে, জীবনে যদি হঠাৎ কোনো

Read Moreগিলি গিলি গে

ধনুরাসন

ধনুরাসন করার সময় শরীর ধনুকের মতো আকৃতি নেয়। ধনুরাসন শরীরকে নমনীয় রাখে। এই আসনটি নিয়মিত করলে সার্ভিকাল অঞ্চল, থোরাসিক এবং লাম্বার মেরুদণ্ড সহ মেরুদণ্ডকে সঠিকভাবে

Read Moreধনুরাসন